BIASAKAN GAYA HIDUP SEHAT UNTUK MENCEGAH PENYAKIT WASIR

 

Penyakit ambeien atau yang sering juga disebut penyakit wasir memang tidak terlalu berbahaya seperti penyakit kanker atau penyakit mematikan lainnya, tetapi sangat mengganggu aktivitas sehari-hari para penderitanya terutama saat buang air besar. Penyakit ini terjadi karena sembelit yang berulang, kehamilan, kelebihan berat badan, pola makan yang tidak sehat, atau aktivitas fisik yang tidak dilakukan dengan benar. 

Untuk mencegah penyakit ambeien ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan di antaranya :

• Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya serat untuk menghindari susah buang air besar alias sembelit. Salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi adalah pisang, karena mengandung zat tertentu yang dapat membantu meringankan ambeien. Sembelit yang berulang bisa mengakibatkan dinding lubang dubur mengalami iritasi yang dapat berkembang menjadi penyakit wasir.
• Rajin berolahraga akan memperkecil resiko terserang penyakit wasir walaupun olah raga yang Anda lakukan bukan olah raga berat seperti misalnya, berjalan kaki atau joging berkeliling kompleks rumah.
• Pekerja kantoran yang sering duduk sepanjang hari juga rawan terserang ambeien, sehingga Anda disarankan untuk melakukan peregangan atau berjalan-jalan di sekitar ruangan setiap satu jam.
• Sebaiknya gunakan toilet seperlunya, karena duduk terlalu lama di kloset juga meningkatkan resiko terserang penyakit wasir karena bakteri dapat dengan mudah menempel pada tubuh Anda. Tinggalkan smartphone atau koran di luar toilet agar Anda tidak tergoda untuk membaca koran atau memainkan ponsel saat sedang menggunakan toilet.

Dari beberapa anjuran di atas, terlihat jelas bahwa penyakit ambeien adalah penyakit yang dipengaruhi pola hidup. Jadi, pencegahan dan pengobatannya pun harus dimulai dari upaya menerapkan gaya hidup sehat, seperti konsumsi buah, olah raga, dan praktek kebersihan di rumah.

INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :

KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO

SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)

BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463

HP/WA. 081 2289 3709

Tilp. 085 105 332 855

Din.Kes. 445.141/1125/08

RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG

SEMBUH PERMANEN.

MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH.