Penderita diabetes mellitus sering diidentikkan dengan penggunaan obat-obatan secara terus-menerus, atau bahkan seumur hidup. Namun, diabetes juga bisa diringankan dengan mengkonsumsi tanaman herbal atau buah-buahan. Mengapa buah-buahan? Ya. Buah untuk diabetes umumnya mengandung nutrisi yang sangat penting untuk metabolisme tubuh. Selain itu, buah-buahan mengandung kalori dan kadar gula yang rendah. Inilah yang dibutuhkan para penderita diabetes.
Mengkonsumsi makanan kaya serat dan vitamin, seperti buah-buahan, sekaligus rendah kalori dan gula tentu bisa membantu mengurangi kadar gula di dalam darah. Berikut beberapa buah untuk diabetes:
- Jeruk Bali; berkhasiat untuk membantu mencegah diabetes. Bahkan dianjurkan untuk memakan setengah jeruk bali selama 1 hari untuk mencegah penyakit tersebut.
- Berry, seperti strawberry atau blueberry, kaya akan antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.
- Melon dan semangka mengandung kadar vitamin B dan C serta beta karoten dan kalium serta likopen yang membantu mengurangi kadar gula dalam darah.
- Cerry kaya akan anti oksidan yang bisa membantu tubuh mencegah diabetes
- Apel, khususnya di bagian kulit, juga mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu, apel dikenal mengandung kalori yang rendah, jadi tidak akan menambah timbunan kalori anda.
Sebenarnya, masih ada beberapa jenis buah untuk diabetes, di antaranya adalah aprikot dan nanas. Singkatnya, dengan pola makan yang sehat, apalagi jika dipadukan dengan olah raga, anda dapat menjaga berat badan tetap seimbang, karena makanan yang kaya kalori bertanggung jawab sebagai penyebab kegemukan, yang merupakan salah satu faktor resiko diabetes mellitus.
INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :
KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO
SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)
BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463
HP/WA. 081 2289 3709
Tilp. 085 105 332 855
Din.Kes. 445.141/1125/08
RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG
SEMBUH PERMANEN.
MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar