Beberapa Kategori Makanan Bagi Penderita
Koleterol-Mengetahui
kadar lemak di dalam suatu makanan sangat perlu dilakukan. Hal ini bertujuan untuk menghindari
diri dari adanya peyakit kolesterol.
Ada beberapa makanan yang terkadang terlihat sehat, namun kandungan lemak
jahatnyanya sangat tinggi sehingga resiko terkena penyakit ini akan semakin
besar.
Makanan berkoleterol tinggi
Ada
beberapa makanan yang termasuk dalam kategori hati-hati untuk dikonsumsi, berbahaya
dan pantangan karena kandungan lemak jenuhnya.
- Kategori hati-hati, Beberapa makanan yang dikategorikan untuk dikonsumsi secara hati-hati adalah gajih daging, sosis , keju serta makanan laut seperti kerang, udang, kepiting, dan lain-lain. Makan ini dikategorikan sebagai makanan ang hati-hati untuk dikonsumsi karena kadar lemak jenuhnya di atas 125 hingga 185.
- Kategori berbahaya, Kategori berbahaya ini merupakan beberapa makanan yang pelu dipertimbangkan lagi untuk dikonsumsi jika anda ingin hiudp sehat. Diantaranya adalah santan, susu sapi, jeroan sapi, coklat, margarine dan sebagainya. kadar lemak jenuhnya di atas 185 hingga 600. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi makanan ini sebaiknya lebih diertimbangkan lagi. Makanan ini memang boleh dikonsumsi, namun cukup sesekali saja.
- Kategori pantang, Makanan yang termasuk kategori pantang antara lain cumi-cum, kuning telur ayam, telur puyuh dan otak sapi. Makanan-makanan ini memiliki kadar koleterol diatas 600. Makanan ini pun sangat pantang dikonsumsi apalagi bagi anda yang beresiko besar mengidap penyakit yang satu ini.
Demikianlah
beberapa kategori makanan yang harus diperhatikan kadar kolesterolnya agar terhindar dari penyakt berbahaya ini. Jika anda
ingin mengkonsumsinya, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi
sayur-sayuran dan buah-buahan.
INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :
KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO
SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)
BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463
HP/WA. 081 2289 3709
Tilp. 085 105 332 855
Din.Kes. 445.141/1125/08
RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG
SEMBUH PERMANEN.
MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH
Diabet Sembuh Dengan Cepat
Penyembuhan Alami Metode Klinik Wienarto
Penyakit Wasir
Wienarto pegawai disdikpra spesialis asma
Diabetes Bukan Akhir dariSegalanya
PENYEMBUHAN ASMA ATAU SESAK NAFAS SECARATOTAL
ARTIKEL SUARA MERDEKA, Penghargaan Tokoh berprestasi
EDI TANSIL, Dibenci Wanita Ditakuti Pria
MANTAN PENDERITA ASMA,TUNTASKAN PENYAKITASMA
Asma, siapa Takut?
TANPA,OPERASI,TANPA RASA SAKIT,TANPA EFEK SAMPING
Tidak ada komentar:
Posting Komentar