Beberapa Kategori Makanan Bagi Penderita Koleterol

Beberapa Kategori Makanan Bagi Penderita Koleterol-Mengetahui kadar lemak di dalam suatu makanan sangat perlu dilakukan. Hal ini bertujuan untuk menghindari diri dari adanya peyakit kolesterol. Ada beberapa makanan yang terkadang terlihat sehat, namun kandungan lemak jahatnyanya sangat tinggi sehingga resiko terkena penyakit ini akan semakin besar.

Makanan berkoleterol tinggi

Ada beberapa makanan yang termasuk dalam kategori hati-hati untuk dikonsumsi, berbahaya dan pantangan karena kandungan lemak jenuhnya.

• Kategori hati-hati, Beberapa makanan yang dikategorikan untuk dikonsumsi secara hati-hati adalah gajih daging, sosis , keju serta makanan laut seperti kerang, udang, kepiting, dan lain-lain. Makan ini dikategorikan sebagai makanan ang hati-hati untuk dikonsumsi karena kadar lemak jenuhnya di atas 125 hingga 185.
• Kategori berbahaya, Kategori berbahaya ini merupakan beberapa makanan yang pelu dipertimbangkan lagi untuk dikonsumsi jika anda ingin hiudp sehat. Diantaranya adalah santan, susu sapi, jeroan sapi, coklat, margarine dan sebagainya. kadar lemak jenuhnya di atas 185 hingga 600. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi makanan ini sebaiknya lebih diertimbangkan lagi. Makanan ini memang boleh dikonsumsi, namun cukup sesekali saja.
• Kategori pantang, Makanan yang termasuk kategori pantang antara lain cumi-cum, kuning telur ayam, telur puyuh dan otak sapi. Makanan-makanan ini memiliki kadar koleterol diatas 600. Makanan ini pun sangat pantang dikonsumsi apalagi bagi anda yang beresiko besar mengidap penyakit yang satu ini.

Demikianlah beberapa kategori makanan yang harus diperhatikan kadar kolesterolnya agar terhindar dari penyakt berbahaya ini. Jika anda ingin mengkonsumsinya, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.

INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :

KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO

SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)

BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463

HP/WA. 081 2289 3709

Tilp. 085 105 332 855

Din.Kes. 445.141/1125/08

RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG

SEMBUH PERMANEN.

MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI :

Diabet Sembuh Dengan Cepat 

Penyembuhan Alami Metode Klinik Wienarto

Penyakit Wasir

Wienarto pegawai disdikpra spesialis asma

Diabetes Bukan Akhir dariSegalanya

PENYEMBUHAN ASMA ATAU SESAK NAFAS SECARATOTAL

ARTIKEL SUARA MERDEKA, Penghargaan Tokoh berprestasi 

EDI TANSIL, Dibenci Wanita Ditakuti Pria

MANTAN PENDERITA ASMA,TUNTASKAN PENYAKITASMA 

Asma, siapa Takut? 

TANPA,OPERASI,TANPA RASA SAKIT,TANPA EFEK SAMPING