Home » » APA ITU NYERI HAID?

APA ITU NYERI HAID?

Kamis, 14 November 2019 | 0 komentar

Apa itu nyeri haid?-Setiap wanita yang mempunyai organ reproduksi sehat dan mendapatkan menstruasi yang teratur setiap bulannya pasti pernah merasakan keluhan saat datang bulan atau nyeri haid. Gejala-gejalanya adalah perut kembung dan terasa penuh, nyeri pada perut bagian bawah dan punggung, kadang-kadang para serangan nyeri hebat penderita bisa merasa mual, muntah, bahkan pingsan.

Terdapat dua jenis nyeri datang bulan, yaitu primer dan sekunder. Nyeri datang bulan primer tidak berhubungan dengan adanya penyakit atau gangguan dalam tubuh, sedangkan nyeri haid yang dialami hingga berusia 20 tahun atau lebih disebut nyeri datang bulan sekunder. Nyeri yang terjadi bisa merupakan gejala adanya gangguan pada organ reproduksi.

Mencegah Nyeri Haid

Untuk melakukan tindakan antisipasi atas gangguan ini Anda dapat melakukan beberapa hal berikut.

• Mengonsumsi lebih banyak sayuran, buah, dan makanan
dengan kadar lemak rendah
• Menghindari alkohol, coklat, dan kopi karena bahan-bahan
tersebut dapat memicu nyeri karena dapat merangsang
kadar estrogen yang dapat menyebabkan meningkatnya
produksi prostaglandin. Anda juga disarankan tidak
mengonsumsi makanan bersuhu rendah seperti es krim.
• Konsumsilah vitamin E, minyak ikan, atau vitamin B 6.
• Lakukan olah raga ringan menjelang menstruasi untuk
memperlancar peredaran darah.

Untuk mengurangi nyeri haid, Anda dapat mengonsumsi minuman yang terbuat dari ramuan kunyit dan asam, yang saat ini juga telah tersedia dalam bentuk kemasan siap minum.


INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :

KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO
SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)
BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463

HP/WA. 081 2289 3709
Tilp. 085 105 332 855

Din.Kes. 445.141/1125/08

RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG
SEMBUH PERMANEN.

MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH
Share this article :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger