Informasi Situs :
Home » » PANTANGAN DIABETES

PANTANGAN DIABETES

Jumat, 04 September 2015 | 0 komentar

Pantangan diabetes-Bagi Anda yang mempunyai riwayat penyakit diabetes jangan putus asa dulu karena dengan mempraktekkan pola hidup dan makan yang sehat sesuai rekomendasi dokter, Anda masih tetap dapat hidup normal sebagaimana rekan-rekan Anda yang lain. Pola hidup yang sehat tersebut adalah menghindari konsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah, berolah raga ringan sesuai dengan jenis olah raga yang disarankan dokter, dan rajin memeriksakan kesehatan Anda. Berikut ini adalah makanan pantangan diabetes yang diharuskan untuk dihindari.

·       Makanan dan minuman manis
Penderita kencing manis sudah tentu harus menghindari makanan dan minuman yang mengandung gula untuk menjaga kestabilan kadar gula darah dalam tubuhnya. Hindarilah teh manis, soft drink, es sirup, coklat, donat, dan hidangan manis lainnya.

·       Makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi
Makanan dengan indeks glikemik tinggi dapat meningkatkan potensi naiknya kadar gula dalam darah. Makanan-makanan tersebut adalah mie, pasta, nasi, kentang, dan roti putih. Sebagai pengganti nasi Anda bisa mengonsumsi nasi merah sedangkan untuk mengganti roti dari tepung Anda bisa beralih kepada roti gandum.

·       Minuman yang mengandung kafein
Kafein yang terdapat pada kopi atau minuman berenergi membawa dampak negatif bagi penderita diabetes sehingga harus masuk dalam daftar makanan pantangan diabetes Anda.

Untuk mengatasi diabetes selain menghindari makanan pantangan diabetes di atas, Anda bisa mengonsumsi bahan alami untuk membuat kadar gula dalam darah selalu stabil. Bahan-bahan tersebut adalah bawang putih, lidah buaya, bawang merah, daun kemangi, dan buah mengkudu.



Pin BB.  29E22F2F
WA.       081 390 682 015
Hp.         081 22 89 3709
Tilp.       0291 333 28 55 - 0851 0533 2855

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL

DIBAWAH SINI :





















Share this article :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger