Informasi Situs :
Home » » KURANGI RESIKO DIABETES DENGAN MAKANAN RENDAH KALORI

KURANGI RESIKO DIABETES DENGAN MAKANAN RENDAH KALORI

Sabtu, 26 September 2015 | 1komentar

Kurangi Resiko Diabetes Dengan Makanan Rendah Kalori-Penderita diabetes mellitus sering diidentikkan dengan penggunaan obat-obatan secara terus-menerus, atau bahkan seumur hidup. Namun, diabetes juga bisa diringankan dengan mengkonsumsi tanaman herbal atau buah-buahan. Mengapa buah-buahan? Ya. Buah untuk diabetes umumnya mengandung nutrisi yang sangat penting untuk metabolisme tubuh. Selain itu, buah-buahan mengandung kalori dan kadar gula yang rendah. Inilah yang dibutuhkan para penderita diabetes.

Mengkonsumsi makanan kaya serat dan vitamin, seperti buah-buahan, sekaligus rendah kalori dan gula tentu bisa membantu mengurangi kadar gula di dalam darah. Berikut beberapa buah untuk diabetes :

·       Jeruk Bali; berkhasiat untuk membantu mencegah diabetes. Bahkan dianjurkan untuk memakan setengah jeruk bali selama 1 hari untuk mencegah penyakit tersebut.
·           Berry, seperti strawberry atau blueberry, kaya akan antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.
·           Melon dan semangka mengandung kadar vitamin B dan C serta beta karoten dan kalium serta likopen yang membantu mengurangi kadar gula dalam darah.
·           Cerry kaya akan anti oksidan yang bisa membantu tubuh mencegah diabetes
·    Apel, khususnya di bagian kulit, juga mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu, apel dikenal mengandung kalori yang rendah, jadi tidak akan menambah timbunan kalori anda.

Sebenarnya, masih ada beberapa jenis buah untuk diabetes, di antaranya adalah aprikot dan nanas. Singkatnya, dengan pola makan yang sehat, apalagi jika dipadukan dengan olah raga, anda dapat menjaga berat badan tetap seimbang, karena makanan yang kaya kalori bertanggung jawab sebagai penyebab kegemukan, yang merupakan salah satu faktor resiko diabetes mellitus.





Pin BB.  29E22F2F
WA.       081 390 682 015
Hp.         081 22 89 3709
Tilp.       0291 333 28 55 - 0851 0533 2855

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL

DIBAWAH SINI :






















Share this article :

1 komentar:

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger