Informasi Situs :
Home » » DIET DIABETES MELLITUS

DIET DIABETES MELLITUS

Rabu, 22 Juli 2015 | 0 komentar

Diet Diabetes Mellitus-Penyakit yang timbul pada tubuh seseorang bergantung pada gaya hidup orang tersebut. Diabetes melitus merupakan salah satu contoh dari sekian banyak penyakit yang disebabkan karena gaya hidup yang kurang sehat. Banyak faktor yang menyebabkan penyakit diabetes, selain faktor keturunan diabetes juga disebabkan karena berat badan seseorang yang tidak normal. Kegemukan atau obesitas menjadi pemicu penyakit tersebut. Tak heran bagi penderita atau seseorang yang ingin menghindarinya melakukan diet diabetes melitus.
Seseorang disebut obesitas jika berat badannya melebihi 20% dari berat normal. Kegemukan disebabkan karena lemak yang menumpuk di badan, lemak yang jumlahnya banyak akan memberi pengaruh terhadap insulin. Itulah mengapa program diet dan olahraga teratur sangat dianjurkan bagi setiap orang, terkhusus bagi yang mengalami diabetes. Sebagian besar orang sulit melakukan olahraga secara teratur apalagi yang sibuk beraktivitas. Jika susah meluangkan waktu berolahraga, cara mudah melakukan diet diabetes melitus adalah merencanakan hidup sehat dengan cara :

-          Mengatur pola makan yang bernutrisi
-          Membiasakan menjalani hidup sehat
-          Menghindari junk food atau makanan cepat saji yang mengandung bahan pengawet, lemak, dan karbohidrat yang tinggi.
-          Mengurangi kebiasaan duduk lama didepan TV atau komputer.
-          Hindari mengkonsumsi camilan seperti coklat, permen, dan snack yang mengandung garam tinggi.
-          Rutin mengkonsumsi buah dan sayuran
Selain merencanakan pola makan yang sehat, penderita juga disarankan banyak meminum air putih. Selain itu dilakukan pencegahan dan pengobatan melalui obat berbahan alami atau herbal yang tidak menimbulkan efek samping dan memiliki kandungan yang bermanfaat bagi penderita diabetes. Pemeriksaan dan pemantauan gula darah juga sangat penting dilakukan secara rutin.





Pin BB.  29E22F2F
WA.       081 390 682 015
Hp.         081 22 89 3709
Tilp.       0291 333 28 55 - 0851 0533 2855

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL

DIBAWAH SINI :






















Share this article :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger