Hidup Sehat Bersama Asma

Hidup Sehat Bersama Asma-Orang yang mengalami asma cenderung diidentikkan dengan orang yang sulit hidup aktif, namun hal itu tidak sepenuhnya benar. Banyak penderita asma yang bisa hidup sama aktifnya dengan mereka yang 100% sehat, namun diperlukan perencanaan aktifitas dan pencegahan yang memadai agar gejala asma tidak mengganggu mereka. Kalaupun muncul, para penderita asma ini sudah memiliki cara mengatasinya sehingga tidak terlalu mengganggu.

Perencanaan Hidup Bersama Asma

Ketika Anda didiagnosis menderita asma, Anda harus mulai membuat perencanaan yang mendetail untuk kegiatan sehari-hari demi mengurangi kemungkinan asma kambuh. Berikut adalah beberapa perencanaan yang harus Anda buat dan lakukan untuk hidup bersama asma :

• Hindari hal-hal yang berpotensi merangsang gejala asma. Hindari merokok, bawa masker setiap kali keluar untuk berjaga-jaga, siapkan obat antihistamin jika serangan asma sering diakibatkan alergi terhadap polusi atau serbuk sari, bersihkan rumah secara teratur, lakukan manajemen stress, dan hindari penggunaan hair spray, parfum atau semprotan penyegar udara terlalu sering.
• Cobalah melakukan olahraga yang bisa memperkuat paru-paru seperti yoga yang mementingkan latihan pernapasan dan berenang.
• Lakukan usaha pencegahan dengan merencanakan kunjungan ke dokter, setiap 6 bulan sekali atau setahun sekali. Jika asma cenderung parah, kunjungan mungkin bisa 4 bulan sekali. Ini bermanfaat untuk mengetahui tingkat keparahan asma.

Dengan perencanaan aktifitas yang baik, Anda akan bisa tetap aktif walaupun memiliki asma.

INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :

KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO

SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)

BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463

HP/WA. 081 2289 3709

Tilp. 085 105 332 855

Din.Kes. 445.141/1125/08

RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG

SEMBUH PERMANEN.

MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI :

Diabet Sembuh Dengan Cepat 

Penyembuhan Alami Metode Klinik Wienarto

Penyakit Wasir

Wienarto pegawai disdikpra spesialis asma

Diabetes Bukan Akhir dariSegalanya 

PENYEMBUHAN ASMA ATAU SESAK NAFAS SECARATOTAL 

ARTIKEL SUARA MERDEKA, Penghargaan Tokoh berprestasi 

EDI TANSIL, Dibenci Wanita Ditakuti Pria

MANTAN PENDERITA ASMA,TUNTASKAN PENYAKITASMA 

Asma, siapa Takut? 

TANPA,OPERASI,TANPA RASA SAKIT,TANPA EFEK SAMPING