Penyebab Diabetes saat Hamil-Saat hamil, wanita
seringkali disarankan untuk makan yang banyak dengan alasan ia makan untuk
berdua. Padahal, di balik kebiasaan itu, diabetes
mengintai. Walaupun Anda belum pernah mengidap diabetes sebelumnya, resiko
diabetes bisa terjadi ketika Anda hamil, dimana penyakit ini disebut
gestasional diabetes. Hal ini sangat umum terjadi pada wanita hamil, namun jika
tidak ditangani dengan baik, resikonya sangat besar.
Gestasional diabetes
biasanya merupakan kondisi sementara, namun dapat berkembang menjadi penyakit diabetes yang terus berlanjut bahkan
ketika masa kehamilan selesai. Di samping itu, gestasional diabetes yang tidak
dikendalikan dapat membuat anak yang dilahirkan ikut memiliki resiko besar
menderita diabetes ketika dewasa.
Cara Mengendalikan Diabetes Gestasional
Diabetes gestasional
dapat dikendalikan dengan cara mengontrol asupan kalori yang masuk ke tubuh
pada saat hamil. Berlawanan dengan kepercayaan umum, ibu hamil sebenarnya hanya
membutuhkan tambahan kalori antara 200 hingga 500 kalori agar bisa memberi
nutrisi cukup pada janin tanpa membahayakan kesehatannya sendiri (lebih besar
jika hamil kembar, tetapi tetap tidak melebihi 1000 kalori ekstra).
Pengaturan pola makan
untuk ibu hamil tetap harus sama seperti pola makan sehat lainnya, yaitu banyak
asupan karbohidrat kompleks, protein, vitamin dan mineral, serta asam lemak
seperti Omega 3. Dengan demikian, asupan kalori dapat tetap dikendalikan
walaupun harus memberi makan dua orang. Gestasional diabetes pun bisa dikendalikan dan tidak akan berkembang menjadi
diabetes permanen.
Bp. WIENARTO, S.Pd
Hp. 081 22 89 3709
Telp. 0291.333 2855
Pin BB : 29E22F2FMENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar