Makanan yang tepat untuk kesehatan syaraf

Makanan yang tepat untuk kesehatan syaraf-Ketika Anda menua, berbagai sistem termasuk sistem syaraf di tubuh pun mulai mengalami penurunan kondisi. Hal ini memang wajar, namun jika gaya hidup kita tidak baik (termasuk pola makan), kerusakan syaraf akan lebih cepat dan mudah terjadi, bahkan ketika Anda masih belum terlalu tua. Apalagi, sel-selnya bisa mati lebih cepat ketika Anda sering stress dan sering mengonsumsi makanan kurang sehat.

Sekalipun tidak bisa menghentikan proses penurunan kemampuan dan fungsinya, Anda masih bisa mempertahankan kesehatan syarafselama mungkin. Caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang tepat. 

Berikut beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk mempertahankan kesehatan syaraf Anda hingga masa tua nanti :

• Cokelat, Cokelat kesukaan Anda ternyata bisa memberikan khasiat untuk kesehatan syaraf, karena kandungan flavonoid alaminya membantu mengurangi kerusakan sel syaraf akibat stress dan memberi efek menenangkan. Akan tetapi, jenis cokelatnya harus cokelat gelap dan tidak mengandung banyak gula atau bahan lain yang bisa mendongkrak kalori.
• Makanan dari Gandum Utuh, Roti, pasta dan sereal gandum utuh (whole grained) memiliki fungsi mempertahankan kesehatan syaraf dan mencegah penurunan kemampuan kognitif.
• Buah Beri, Berbagai macam buah beri memiliki antioksidan alami yang membantu mengurangi kerusakan sel syaraf, terutama yang diakibatkan stress.
• Ikan laut, Omega 3 dalam ikan laut sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan sel syaraf, dan bagus dikonsumsi oleh orang usia berapapun.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, Anda bisa menjaga kesehatan sel syaraf hingga usia berapapun.Kesehatan syaraf bisa juga di di jaga dengan melakukan olahraga ringan.. 

INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :

KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO

SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)

BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463

HP/WA. 081 2289 3709

Tilp. 085 105 332 855

Din.Kes. 445.141/1125/08

RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG

SEMBUH PERMANEN.

MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH

SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI

WWW.ASMASESAKNAFAS.COM

ATAU SILAHKAN KLIK DISINI

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI :

Diabet Sembuh Dengan Cepat 

Penyembuhan Alami Metode Klinik Wienarto

Penyakit Wasir

Wienarto pegawai disdikpra spesialis asma

Diabetes Bukan Akhir dariSegalanya 

PENYEMBUHAN ASMA ATAU SESAK NAFAS SECARATOTAL 

ARTIKEL SUARA MERDEKA, Penghargaan Tokoh berprestasi 

EDI TANSIL, Dibenci Wanita Ditakuti Pria

MANTAN PENDERITA ASMA,TUNTASKAN PENYAKITASMA 

Asma, siapa Takut? 

TANPA,OPERASI,TANPA RASA SAKIT,TANPA EFEK SAMPING