Informasi Situs :
Home » » Gaya Hidup Sehat, Solusi Cerdas Mencegah Penyakit Wasir

Gaya Hidup Sehat, Solusi Cerdas Mencegah Penyakit Wasir

Sabtu, 05 Juli 2014 | 0 komentar



Gaya Hidup Sehat, Solusi Cerdas Mencegah Penyakit Wasir-Penyakit ambeien atau yang sering juga disebut penyakit wasir memang tidak terlalu berbahaya seperti penyakit kanker atau penyakit mematikan lainnya, tetapi sangat mengganggu aktivitas sehari-hari para penderitanya terutama saat buang air besar. Penyakit ini terjadi karena sembelit yang berulang, kehamilan, kelebihan berat badan, pola makan yang tidak sehat, atau aktivitas fisik yang tidak dilakukan dengan benar. 



Untuk mencegah penyakit ambeien ini ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan.

  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya serat untuk menghindari susah buang air besar alias sembelit. Salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi adalah pisang, karena mengandung zat tertentu yang dapat membantu meringankan ambeien. Sembelit yang berulang bisa mengakibatkan dinding lubang dubur mengalami iritasi yang dapat berkembang menjadi pneyakit wasir.
  • Rajin berolahraga akan memperkecil resiko terserang penyakit wasir walaupun olah raga yang Anda lakukan bukan olah raga berat seperti misalnya, berjalan kaki atau joging berkeliling kompleks rumah.
  • Pekerja kantoran yang sering duduk sepanjang hari juga rawan terserang ambeien, sehingga Anda disarankan untuk melakukan peregangan atau berjalan-jalan di sekitar ruangan setiap satu jam.
  • Sebaiknya gunakan toilet seperlunya, karena duduk terlalu lama di kloset juga meningkatkan resiko terserang penyakit wasir karena bakteri dapat dengan mudah menempel pada tubuh Anda. Tinggalkan smartphone atau koran di luar toilet agar Anda tidak tergoda untuk membaca koran atau memainkan ponsel saat sedang menggunakan toilet.
Dari beberapa anjuran di atas, terlihat jelas bahwa penyakit ambeien adalah penyakit yang dipengaruhi pola hidup. Jadi, pencegahan dan pengobatannya pun harus dimulai dari upaya menerapkan gaya hidup sehat, seperti konsumsi buah, olah raga, dan praktek kebersihan di rumah.





Bp. WIENARTO, S.Pd

Hp.   081 22 89 3709 

Telp. 0291.333 2855

PIN BB. 29E22F2F


SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI



MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI :















Share this article :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger