Informasi Situs :
Home » » Buah Untuk Diabetes, Kurangi Resiko Dengan Makanan Rendah Kalori

Buah Untuk Diabetes, Kurangi Resiko Dengan Makanan Rendah Kalori

Jumat, 21 Februari 2014 | 0 komentar



Buah Untuk Diabetes, Kurangi Resiko Dengan Makanan Rendah Kalori-Penderita diabetes mellitus sering diidentikkan dengan penggunaan obat-obatan secara terus-menerus, atau bahkan seumur hidup. Namun, diabetes juga bisa diringankan dengan mengkonsumsi tanaman herbal atau buah-buahan. Mengapa buah-buahan? Ya. Buah untuk diabetes umumnya mengandung nutrisi yang sangat penting untuk metabolisme tubuh. Selain itu, buah-buahan mengandung kalori dan kadar gula yang rendah. Inilah yang dibutuhkan para penderita diabetes.


Mengkonsumsi makanan kaya serat dan vitamin, seperti buah-buahan, sekaligus rendah kalori dan gula tentu bisa membantu mengurangi kadar gula di dalam darah. Berikut beberapa buah untuk diabetes:

  • Jeruk Bali; berkhasiat untuk membantu mencegah diabetes. Bahkan dianjurkan untuk memakan setengah jeruk bali selama 1 hari untuk mencegah penyakit tersebut.
  • Berry, seperti strawberry atau blueberry, kaya akan antioksidan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan.
  • Melon dan semangka mengandung kadar vitamin B dan C serta beta karoten dan kalium serta likopen yang membantu mengurangi kadar gula dalam darah.
  • Cerry kaya akan anti oksidan yang bisa membantu tubuh mencegah diabetes
  • Apel, khususnya di bagian kulit, juga mengandung antioksidan yang tinggi. Selain itu, apel dikenal mengandung kalori yang rendah, jadi tidak akan menambah timbunan kalori anda.
Sebenarnya, masih ada beberapa jenis buah untuk diabetes, di antaranya adalah aprikot dan nanas. Singkatnya, dengan pola makan yang sehat, apalagi jika dipadukan dengan olah raga, anda dapat menjaga berat badan tetap seimbang, karena makanan yang kaya kalori bertanggung jawab sebagai penyebab kegemukan, yang merupakan salah satu faktor resiko diabetes mellitus.





INFO & KONSULTASI, hub : 

Bp. WIENARTO, S.Pd

Hp.   081 22 89 3709 

Telp. 0291.333 2855

PIN BB. 29E22F2F

SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI

WWW.ASMASESAKNAFAS.COM

ATAU SILAHKAN KLIK DISINI

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI :













Share this article :

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger