Mengenal Lebih Dekat Senam Diabetes-Salah satu terapi
untuk mempertahankan kadar gula darah tetap normal bagi penderita diabetes
selain dengan mengkonsumsi makanan sehat dan rutin meminum obat adalah dengan
teratur melakukan senam diabetes.
Senam ini dirancang oleh dokter spesialis rehabilitasi medis, ahli penyakit
dalam, dan olahraga kesehatan. Selain itu instruktur senam dan ahli gizi juga
turut andil sesuai kompetensinya masing-masing untuk menciptakan senam khusus
penderita kencing manis ini.
Manfaat senam diabetes
Secara umum senam
ini memberikan manfaat bagi seluruh tubuh, yaitu mulai ujung kaki hingga otak,
karena penyakit ini bisa mengakibatkan komplikasi bagi seluruh tubuh penderita
mulai dari yang ringan seperti kesemutan, hingga stroke. Selain itu senam ini
diklaim bisa menghindarkan kepikunan karena variasi gerakannya akan membuat
otak kita bekerja untuk menstimulasi daya ingat dan meningkatkan fokus. Beberapa
kalangan yang bukan penderita diabetes sekali pun juga banyak yang mengikuti
senam ini karena selain memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, juga sebagai
upaya pencegahan agar tidak terserang diabetes.
Tahapan Senam diabetes
Senam yang terdiri
dari pemanasan, latihan inti, dan pendinginan ini berbeda dengan senam-senam
pada umumnya, yaitu tidak terlalu aktif seperti senam kesegaran jasmani atau
aerobic, tetapi juga tidak terlalu pelan seperti senam lansia. Para penderita kencing manis sangat
disarankan untuk mengikuti senam
diabetes ini secara teratur 3 hingga 4 kali seminggu agar manfaatnya segera
terlihat yaitu mengontrol kadar gula darah.
INFO, KONSULTASI & PELAYANAN, HUB :
KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO
SOWAN LOR (Barat Prapatan Munyuk 500m)
BUGEL – KEDUNG – JEPARA - JAWA TENGAH Kode Pos 59463
HP/WA. 081 2289 3709
Tilp. 085 105 332 855
Din.Kes. 445.141/1125/08
RIBUAN PENDERITA TELAH TERTOLONG
SEMBUH PERMANEN.
MELAYANI PESANAN PENGOBATAN JARAK JAUH
apa senam diabet itu hanya bagian kaki saja yang bergerak? bagian tubuh lainnya apakah tidak ikut gerak juga? lalu untuk baju senamnya kalo pengen pake baju senam aerobik apa diperbolehkan?
BalasHapus