Informasi Situs :
Home » » Tips Hidup Sehat Bersama Asma

Tips Hidup Sehat Bersama Asma

Kamis, 14 November 2013 | 0 komentar



Tips Hidup Sehat Bersama Asma-Orang yang mengalami asma cenderung diidentikkan dengan orang yang sulit hidup aktif, namun hal itu tidak sepenuhnya benar. Banyak penderita asma yang bisa hidup sama aktifnya dengan mereka yang 100% sehat, namun diperlukan perencanaan aktifitas dan pencegahan yang memadai agar gejala asma tidak mengganggu mereka. Kalaupun muncul, para penderita asma ini sudah memiliki cara mengatasinya sehingga tidak terlalu mengganggu.


Perencanaan Hidup Bersama Asma
Ketika Anda didiagnosis menderita asma, Anda harus mulai membuat perencanaan yang mendetail untuk kegiatan sehari-hari demi mengurangi kemungkinan asma kambuh. Berikut adalah beberapa perencanaan yang harus Anda buat dan lakukan untuk hidup bersama asma:


  • Hindari hal-hal yang berpotensi merangsang gejala asma. Hindari merokok, bawa masker setiap kali keluar untuk berjaga-jaga, siapkan obat antihistamin jika serangan asma sering diakibatkan alergi terhadap polusi atau serbuk sari, bersihkan rumah secara teratur, lakukan manajemen stress, dan hindari penggunaan hair spray, parfum atau semprotan penyegar udara terlalu sering.
  • Cobalah melakukan olahraga yang bisa memperkuat paru-paru seperti yoga yang mementingkan latihan pernapasan dan berenang.
  •  Lakukan usaha pencegahan dengan merencanakan kunjungan ke dokter, setiap 6 bulan sekali atau setahun sekali. Jika asma cenderung parah, kunjungan mungkin bisa 4 bulan sekali. Ini bermanfaat untuk mengetahui tingkat keparahan asma.
Dengan perencanaan aktifitas yang baik, Anda akan bisa tetap aktif walaupun memiliki asma.







SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI:

Diabet Sembuh Dengan Cepat

Penyembuhan Alami Metode Klinik Wienarto

Penyakit Wasir

Wienarto pegawai disdikpra spesialis asma



Share this article :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger