Informasi Situs :
Home » » Cara Alami Mengatasi darah Tinggi

Cara Alami Mengatasi darah Tinggi

Senin, 04 November 2013 | 0 komentar


Cara Alami Mengatasi darah Tinggi-Banyak cara alami yang bisa dilakukan dalam mengatasi suatu penyakit. Salah satunya adalah cara alami untuk mengatasi darah tinggi atau hipertensi. Hipertensi ini merupakan penyakit yang cukup berbahaya sehingga perlu dilakukan upaya pencegahan dan penyembuhannya. Sebagian orang banyak yang menggunakan obat untuk mengatasi hipertensi, namun masih ada cara alami yang bisa dilakukan sehingga lebih aman untuk diterapkan.

Mengatasi darah tinggi
Berikut ini adalah beberapa cara alami dalam mengatasi darah tinggi.
1.     Jalan cepat
Jalan cepat yang dilakukan secara rutin bisa meningkatkan keefisiensian penggunaan oksigen untuk jantung. Dengan adanya oksigen ini, maka jantung tidak akan bekerja lebih keras untuk memompa darah dan jantung juga akan jauh lebih sehat. Hal ini tentunya berdampak pada tekanan darah yang akan selalu stabil.

2.     Mendengarkan musik
Cara ini telah diteliti oleh salah satu universitas di Italia. Mereka mengemukakan bahwa orang yang menderita hipertensi dan mendengarkan musik minimal 30 menit sehari bisa menurunkan kadar sistolik di dalam tubuh.

3.     Batasi asupan garam
Garam memang berpotensi dalam peningkatan tekanan darah. Rasa makanan yang kurang garam memang akan terasa kurang enak. Namun penderita hipertensi harus bersabar dan mengurangi asupan garam.

Selain beberapa cara di atas, seorang penderita darah tinggi juga harus mengurangi asupan caffeine, alkohol serta bisa dibantu dengan meminum suplemen. Jadi, bagi anda yang ingin mengatasi masalah penyakit ini, bisa melakukan cara-cara alami tersebut untuk dapat menguranginya dan mencegahnya terjadi komplikasi.








SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI

MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI:









Share this article :

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

 
Support : Creating Website | Johny Template | Mas Template
Copyright © 2011. KLINIK WIENARTO - All Rights Reserved
Template Modify by Creating Website
Proudly powered by Blogger