Terapi Diabetes dengan Diet dan Olahraga-Terapi terahadap
suatu penyakit perlu dilakukan untuk mengurangi atau mneyembuhkan penyakit
tersebut. Diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup sulit disembuhkan,
namun bisa dikontrol dengan terapi
diabetes. Salah satu caranya adalah dengan melakukan diet dan olahraga. Hal
ini bisa dilakukan pada penderita diabetes tipe
II dimana penyakitnya belum terlalu parah.
Terapi diet
Diet yang dilakukan
oleh penderita diabetes adalah dengan cara menurunkan berat badan dan diet
makanan. Untuk menurunkan berat badan, tentunya diperlukan pola makan yang
sesuai dan teratur. Porsi juga harus dikurangi. Sedangkan untuk diet makanan,
penderita diabetes hanya diperbolehkan memakan makanan tertentu saja khususnya
yang mengandung kadar gula rendah saja.
Contohnya saja
untuk nasi. Nasi banyak mengandung glukosa. Maka dari itu, penderita diabetes
lebih baik mengurangi konsumsi nasi dan bisa menggantinya dengan makanan pokok
lain seperti sukun. Hal lain yaitu dalam konsums gula. Gula yang baik untuk
penderita diabetes adalah gula jagung.
Terapi olahraga
Selain diet, terapi diabetes yang bisa dlakukan oleh
penderita diabetes tipe II adalah dengan berolahraga. Olahraga memang memiliki
banyak manfaat. Hal ini juga berhubungan dengan diet karena olahraga secara
teratur juga dapat menurunkan berat badan sehingga bisa membantu dalam terapi
diet.
Jadi, bagi anda
yang mengalami diabetes tipe II, lakukanlah kedua terapi ini. Terapi diabetes ini merupakan cara
alami yang bisa dilakukan dan merupakan langkah yang paling aman. Jangan sampai
penyakit diabetes anda menjadi semakin parah apabila tidak segera diatasi.
SILAHKAN
BERKUNJUNG KE SITUS KAMI
Tidak ada komentar:
Posting Komentar