Senam Kegel untuk mengatasi ejakulasi dini-Apa yang dimaksud ejakulasi dini? Ini adalah saat pria
tidak dapat menahan ejakulasi atau keluarnya sperma dalam waktu yang
dikehendaki, bahkan ejakulasi bisa terjadi sebelum intercourse. Gangguan
kesehatan seksual ini memang tidak separah impotensi atau disfungsi ereksi,
tetapi bila terus-menerus dibiarkan tanpa ada penanganan maka disfungsi ereksi bisa menjadi hasil akhirnya.
Penyebab ejakulasi dini bisa bermacam-macam,
misalnya adanya gangguan psikis berupa kecemasan karena melakukan hubungan
suami istri di luar nikah, efek samping terlalu sering melakukan masturbasi
dengan cepat, gangguan kontrol syaraf, atau lemahnya otot panggul yang
mengontrol kekuatan organ intim dan menahan ejakulasi.
Senam Kegel
Jika yang menjadi
penyebab ejakulasi dini adalah
lemahnya otot panggul, Anda dapat mencoba mengatasi permasalahan ini dengan
melakukan senam yang ditemukan oleh Dr. Arnold Kegel ini secara teratur. Senam
yang pada awalnya diciptakan sebagai terapi bagi orang yang kesulitan menahan
air seni ini ternyata membawa efek yang positif bagi kehidupan seksual para
pasien sehingga akhirnya lebih terkenal sebagai senam untuk memperbaiki
kualitas kehidupan seksual.
Cara melakukan senam Kegel
Senam kegel adalah
latihan untuk memperkuat otot dasar panggul dengan cara mengontraksikan otot
seperti saat menahan buang air kecil kemudian menahannya selama 5 detik. Waktu
menahan dapat ditambah secara perlahan-lahan hingga 15 sampai 20 detik. Jika
teratur melakukan terapi ini dalam waktu singkat Anda akan bisa mengontrol masa
ejakulasi Anda dan masalah ejakulasi
dini Anda pun teratasi.
SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI
MENAMBAH PENGETAHUAN ANDA DENGAN MEMBACA ARTIKEL DIBAWAH SINI:
Senam kegel memang luar biasa.
BalasHapusTerimakasih