Penyakit
asam urat adalah jenis artritis yang sangat menyakitkan yang disebabkan
oleh penumpukan kristal pada persendian, akibat tingginya kadar asam
urat di dalam tubuh. Sendi-sendi yang diserang terutama adalah jari-jari
kaki, dengkul, tumit, pergelangan tangan, jari tangan dan siku. Selain
nyeri, penyakit asam urat juga dapat membuat persendian membengkak,
meradang, panas dan kaku.
Sekitar
90% penyakit asam urat disebabkan oleh ketidakmampuan ginjal membuang
asam urat secara tuntas dari tubuh melalui air seni. Sebagian kecil
lainnya karena tubuh memproduksi asam urat secara berlebihan. Penyakit
asam urat kebanyakan diderita oleh pria di atas 40 tahun dan wanita yang
telah menopause. Penderita asam urat biasanya juga memiliki keluhan
lain seperti tekanan darah tinggi , penyakit ginjal, diabetes dan aterosklerosis. Separuh dari penderita asam urat adalah orang yang kegemukan . Bila dibiarkan, penyakit asam urat bisa berkembang menjadi batu ginjal gagal ginjal. dan mengakibatkan
Pantangan Asam Urat
Daftar
Makanan Tinggi Purine
|
|
Makanan |
Asam Urat
(mg/100g)
|
Teobromin (kafein cokelat) | 2300 |
Limpa domba/kambing | 773 |
Jamur kuping | 448 |
Hati sapi | 554 |
Ikan sarden | 480 |
Limpa sapi | 444 |
Paru-paru sapi | 339 |
Ginjal sapi | 269 |
Ikan tuna | 257 |
Jantung sapi | 256 |
Hati ayam | 243 |
Jantung domba/kambing | 241 |
Ikan teri | 239 |
Udang | 234 |
Biji melinjo | 222 |
Daging kuda | 200 |
Kedelai & kacang-kacangan | 190 |
Dada ayam dg kulit | 175 |
Daging ayam | 169 |
Daging angsa | 165 |
Lidah sapi | 160 |
Ikan Kakap | 160 |
Daging bebek | 138 |
Kerang | 136 |
Udang Lobster | 118 |
Perubahan
gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan yang
berkadar purin tinggi dapat mengendalikan asam urat. Berikut adalah
makanan tinggi purin yang menjadi pantangan bagi penderita asam urat.
(Ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda
terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam
urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang
lainnya).
- Alkohol dan soft drink
- Melinjo dan emping
- Kacang-kacangan
- Jamur, bayam matang, dan sawi
- Daging kambing
- Jeroan dan gajih (lemak)
- Kerang-kerangan
- Bebek dan kalkun
- Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
- Krim dan Es krim
Anjuran
Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat:
- Jangan minum aspirin obat pengurang sakit , pilih jenis ibuprofen dan lainnya) (bila membutuhkan
- Perbanyak minum air putih – terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
- Makan makanan yang mengandung potasium tinggi seperti:
- Sayuran dan buah-buahan
- Kentang
- Alpukat
- Susu dan yogurt
- Pisang
- Makan buah-buahan kaya vitamin C , terutama jeruk dan strawberry
- Aktif secara seksual (Berita bagus! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).
MANFAATKAN KESEMPATAN INI UNTUK MEMBACA ARTIKEL YANG LAIN :
Diabetes Bukan Akhir dari Segalanya
Herbal Alami Dengan Keladi tikus
KONTAK KLINIK ALTERNATIVE WIENARTO
Penyembuhan asma/sesak nafas secara Total
EKSTRAK DAUN DEWA
Penghargaan yang diterima Bapak Wienarto
Sekilas Pak Wien
INFORMASI LENGKAP PENGOBATAN
ASMASESAKNAFAS/DIABETES/IMPOTENSI/HERNIA
SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI
WWW.ASMASESAKNAFAS.COM
ATAU SILAHKAN KLIK DISINI
ASMASESAKNAFAS/DIABETES/IMPOTENSI/HERNIA
SILAHKAN BERKUNJUNG KE SITUS KAMI
WWW.ASMASESAKNAFAS.COM
ATAU SILAHKAN KLIK DISINI
BalasHapusI really like this website, Thanks for sharing this information. Keep posting more. [:))] zell v phytogreen
Nice information, many thanks to the author. It is incomprehensible to me now, but in general, the usefulness and significance is overwhelming. Thanks again and good luck! zell v
OK good to see- interesting blogs are always sweet! Peace. sabun herbal hawa
Nice information, many thanks to the author. It is incomprehensible to me now, but in general, the usefulness and significance is overwhelming. Thanks again and good luck! makanan ringan melinjo
BalasHapusNice information, many thanks to the author. It is incomprehensible to me now, but in general, the usefulness and significance is overwhelming. Thanks again and good luck!
phytogreen | zell v platinum plus | zell v phytogreen | zell v | placenta domba | zell v price | zell v placenta | zell v sheep placenta | zell v product | cream pemutih |suntik stem cell | plasenta rusa | placenta kosmetik | suntik placenta | produk placenta | injeksi placenta | kosmetik placenta | placenta injeksi | suntik placenta domba | suntik placenta di wajah | pemutih wajah placenta | placenta pemutih wajah |pemutih placenta | terapi stem cell | tanam benang | zell v platinum plus| phytogreen | zell v phytogreen | zell v phytogreen
I really like this website, Thanks for sharing this information. Keep posting more. [:))]
BalasHapusphytogreen | zell v
platinum plus | zell v phytogreen | zell v | placenta domba
rok celana rocella | rok celana muslimah |
celana kerja bahan katun | Peluang usaha reseller | jual rok celana | rok celana murah | celana panjang katun | reseller pakaian muuslim
BalasHapusIni Kenapa orang-orang Selalu Mengira Saya 10 tahun Lebih Muda KLIK DISINI
phytogreen | zell v
platinum plus | zell v phytogreen | zell v | placenta domba | zell v price | zell v placenta | zell v product | cream pemutih |suntik stem cell | plasenta rusa | placenta kosmetik | suntik placenta | produk placenta | zell v gold | kosmetik placenta | zel-v plus | suntik placenta domba | suntik placenta di wajah | pemutih wajah placenta | placenta pemutih wajah |pemutih placenta | terapi stem cell | tanam benang | zell v platinum plus| phytogreen | zell
v phytogreen | zell v phytogreen | ZELL V | zell v phytogreen
BalasHapusIni Kenapa orang-orang Selalu Mengira Saya 10 tahun Lebih Muda KLIK DISINI
phytogreen | zell v platinum plus | zell v phytogreen | zell v | placenta domba | zell v price | zell v placenta | zell v product | cream pemutih |suntik stem cell | plasenta rusa | placenta kosmetik | suntik placenta | produk placenta | zell v gold | kosmetik placenta | zel-v plus | suntik placenta domba | suntik placenta di wajah | pemutih wajah placenta | placenta pemutih wajah |pemutih placenta | terapi stem cell | tanam benang | zell v platinum plus
This is a great blog posting and very useful. I really appreciate the research you put into it.Superb!
BalasHapusInilah salah satu cara agar awet muda dengan menggunakan produk zell v platinum plus yang terbuat dari ekstrak plasenta domba .satu satunya produk anti aging terbaik yang ada di Indonesia dan yang pertama di Asia, perkenalkan zell v dari placenta domba
BalasHapusIni Kenapa orang-orang Selalu Mengira Saya 10 tahun Lebih Muda KLIK DIBAWAH INI :
zell v |
phytogreen |
zell v platinum plus |
zell v phytogreen |
placenta domba |
zell v platinum plus |
zell v platinum |
placenta rusa |
cerfrion deer placenta |
placenta rusa |
cerfrion deer placenta |
placenta domba |
zell v platinum plus
BalasHapusIni Kenapa orang-orang Selalu Mengira Saya 10 tahun Lebih Muda KLIK DIBAWAH INI :
zell v |
phytogreen |
zell v platinum plus |
zell v phytogreen |
placenta domba |
zell v platinum plus |
zell v platinum |
placenta rusa |
cerfrion deer placenta |
placenta rusa |
cerfrion deer placenta |
placenta domba |
zell v platinum plus
This is a great blog posting and very useful. I really appreciate the research you put into it.Superb!
BalasHapuszell v yang terbuat dari ekstrak plasenta domba
This is a great blog posting and very useful. I really appreciate the research you put into it.Superb!
BalasHapuszell v yang terbuat dari ekstrak plasenta domba .satu satunya produk anti aging terbaik yang ada di Indonesia
dan yang pertama di Asia, dan zell v
phytogreen
This is a great blog posting and very useful. I really appreciate the research you put into it.Superb!
BalasHapuszell v yang terbuat dari ekstrak plasenta domba .satu satunya produk anti aging terbaik yang ada di Indonesia dan yang pertama di Asia, dan zell v phytogreen
BalasHapusThis is a great blog posting and very useful. I really appreciate the research you put into it.Superb!
zell v platinum plus yang terbuat dari ekstrak sheep placenta .satu satunya produk anti aging terbaik yang ada di Indonesia dan yang pertama di Asia, dan phytogreen
This is a great blog posting and very useful. I really appreciate the research you put into it.Superb!
BalasHapuszell v platinum plus yang terbuat dari ekstrak sheep placenta .satu satunya produk anti aging terbaik yang ada di Indonesia dan yang pertama di Asia, dan phytogreen zell v platinum plus yang terbuat dari ekstrak sheep placenta .satu satunya produk anti aging terbaik yang ada di Indonesia dan yang pertama di Asia, dan phytogreen zell v product | cream pemutih |suntik stem cell | plasenta rusa | placenta kosmetik |